Radionica zdrave ishrane

🍎U prostorijama Udruženja “Oaza” članovi su, zajedno sa voditeljicom radionice, pripremali voćnu salatu.
 
🍊Voće nam daje ugljikohidrate, vitamine, minerale, biljna vlakna, vodu i mnoge aktivne tvari poput fitonutrijenata (hranjive tvari prirodno prisutne u biljkama), koji pomažu našem tijelu da ostane zdravo.
Fitonutrijenti, prirodne boje voća i povrća, kao što je crveni likopen iz paradajza, ljubičasti resveratrol iz grožđa, te žuti lutein iz jabuke daju snažnu antioksidantivnu zaštitu tijelu i mnoge druge zdravstvene dobrobiti, zbog toga svakodnevno trebamo jesti raznobojno voće, jer od svake boje dobivamo drugačiju zdravstvenu dobrobit, za bolji vid, kožu, probavni sistem itd.
 
🤝 Aktivnosti realizovane u sklopu projekta “Socijalna INkluzija Osoba s intelektualnim Poteškoćama u Sarajevu” (SINOPS) finansijski podržanog od strane Caritas diocesana di Volterra.

Pratite nas i na našim socijalnim mrežama

Share on facebook
Share