Opuštanje u grupi, ispoljavanje emocija uz slušanje muzike može biti izuzetno pozitivno iskustvo. Muzika je moćan alat za ispoljavanje i regulaciju emocija. Pjevanje i plesanje mogu pomoći ljudima da se oslobode negativnih i izraze pozitivne emocije.
Ove aktivnosti podstiču kreativnost i omogućavaju ljudima da istraže nove načine izražavanja i komunikacije.