Održan trening iz plivanja za članove Udruženja “OAZA”

Održan je trening plivanja za članove Udruženja “OAZA”, tokom kojeg su učesnici kroz različite vježbe u vodi radili na unapređenju svojih motoričkih sposobnosti, koordinacije i izdržljivosti.

Aktivnosti su bile prilagođene mogućnostima svakog pojedinca, uz naglasak na sigurnost, podršku i ohrabrivanje.

Plivanje kao aktivnost donosi brojne benefite:

jača mišiće cijelog tijela

poboljšava kondiciju i izdržljivost

doprinosi boljoj koordinaciji pokreta

pozitivno utiče na disanje i rad srca

smanjuje stres i podstiče osjećaj opuštenosti

jača samopouzdanje i osjećaj uspjeha

Kroz ovakve kontinuirane treninge naši članovi ne samo da unapređuju svoje fizičko zdravlje, već i razvijaju socijalne vještine, osjećaj pripadnosti i timskog duha.

Pratite nas i na našim socijalnim mrežama